青年报记者 孙琪

      本报讯 青少年心理健康是一个不可忽视的重要公共卫生问题，关系青少年成长。近几年，青少年精神压力、心理疾病问题逐渐走入公众视野，如何守护好孩子心理健康，成为一道社会必答题。上海市红十字会“博爱申城”项目中，有不少志愿服务项目进行了各种尝试，引导青少年学习心理健康知识，进行有效防治。

倾听维特苦恼 守护青春心弦

      11月的一天，浦东新区精神卫生中心社工陈燕华与团队在某校会场完成了一场以“与焦虑共舞，轻松迎考”为主题的心理健康讲座，接着开展一对一咨询，一个女孩含泪找她倾诉：“我是真的累啊！心里的负担，不对朋友说，也不对家人倾诉，因为我不想让我的情绪影响他们。”

      “这个女孩的经历并非个例。”陈燕华是“守护青春的心弦”青少年心理健康志愿服务项目负责人，十多年前，她发现不少正处于花样年华、本应快乐无忧的青少年，因为考试压力，被焦虑、抑郁等各种心理问题困扰折磨。于是，她与团队开始探索进行青少年的心理健康科普，“守护青春的心弦”是长期运营的医教结合项目，该项目最初是帮助青少年应对高考的压力，后来开始帮助学生们应对每一次普通考试的心理挑战；如今该项目以“人道、博爱、奉献”志愿服务精神为支撑，运用心理健康热线、心理健康讲座和一对一咨询服务方式，链接多方资源，为中学学生普及心理健康知识，增强学生心理弹性。

      青少年压抑、难过或情绪低落的时候，往往有很大一部分的人不太愿意直接与别人沟通，因此疏导青少年心理压力问题，最需要做的是提高家长和老师的识别能力，其次可以从两方面开展疏导工作。一是提升孩子们的意识，鼓励他们勇于沟通。第二，亲近的人理解，对于孩子很重要。父母或者老师们要理解孩子们的不成熟话语，多倾听，少评价。“家长或学校及时发现并进行干预，孩子们康复效果就会比较理想。”

架起“生命彩虹桥”培养人生价值观

       “近年来，青少年中抑郁症发病率增长较快，儿童与青少年生命观和价值观的培养急需得到关注和推进。”中心党支部书记马周理介绍，几年前他们就开始探索面向在校中小学生开展生命教育。“人间道是向死而生的，一路生长一路告别，我们与青少年讨论生命，生命的意义，指导他们客观地、科学地看待生命、健康、疾病和死亡。”几次尝试后，他们愈发坚定了开展这项工作的信心。他们赋予这个项目“生命彩虹桥”的名字，希望从医学、疾病、临终关怀等视角，和青少年一起探讨关于生命的意义。今年该中心与上海师范大学教育学院签订了共建协议，中心为他们的硕士研究生提供每批为期一周的生命教育实践，让同学们零距离、浸入式地在安宁疗护病房，在医务社工的全程带教下协助开展专业的医务社会工作实务，鼓励同学们加入到生命教育学习思考和临终关怀志愿服务中，用爱心祝福和纯真笑容为临终患者点亮一束束微弱的生命之光。

      项目最初开展时，中心领导班子和安宁疗护病房的团队同事们都有些忐忑。但同学们的反馈都很好。最近上海师范大学教育学院的硕士研究生同学们报名参加生命教育实践活动的热情越来越高。

[专家点评]

章智云：好人生咨询CEO，国际健康风险管理协会（IHRMA）心理健康专业委员会执行董事

      为青少年身心健康，陈燕华等公益人士做了不少努力。我赞同她的观点，学校、家长主动采取举措，重心下移、关口前移，“防大于治”，可以有效避免青少年因压力无法缓解而造成心理危机。家长、教师、辅导员应及时了解学生在亲子关系、学习生活、人际交往、自我成长与认同中所遇到的困难和问题，精准施援。

      如今有不少智慧、创新手法来引导青少年增强心理弹性，比如参加临终关怀，比如体育健身，告诉孩子珍惜生命，进行悲伤辅导，一定程度上可以预防青少年自我伤害。不过创新引导，需要对参与对象进行前期筛查和后期干预，并要因人而异、因事而异，比如一些刚经历过亲人逝世的青少年或不适合参与。